Proteinowe pancakes

Szybkie proste i sycące śniadanie to proteinowe pancakes. Mało kalorii, więc można dodać smakowite dodatki. Natomiast dzięki odżywce białkowej nasycą was na kilka godzin :)

Zapraszam do obejrzenia tego przepisu na YouTube https://youtu.be/ACDRTaIe-Sg

Lista składników:

• 2 jajka
• 1-2 łyżki mąki pszennej
• płaska łyżeczka sody oczyszczonej
• 100 ml mleka
• 1 łyżka erytrolu
• 30 g odżywki białkowej

Sposób przygotowania:

1. Wszystkie suche składniki mieszamy w misce.
2. Następnie dodajemy mokre składniki składników i energicznie mieszamy.
3. Na rozgrzaną patelnię wylewamy połowę masy i smażymy na małym ogniu. Kiedy brzegi się zamkną, placka przewracamy na druga stronę. Czynność powtarzamy z resztą masy.
4. Gotowe pancakes nakładamy na talerz i dodajemy do nich ulubione dodatki - dżemy, konfitury, kremy, czekoladki, owoce lub polewy. I gotowe!

Smacznego :)