Fasolka szparagowa

Dzisiaj przedstawiam wam fasolkę szparagową w nowej odsłonie.
Fasolka zawiera błonnik rozpuszczalny, dzięki któremu czujemy się nasyceni i dodatkowo obniża on cholesterol. Błonnik sam w sobie nie zawiera składników odżywczych, dlatego podanie fasoli z dodatkami takimi jak: szpinak, suszone pomidory i czosnek to idealny pomysł. Dzięki temu czujemy się najedzeni i dostarczyliśmy dużo witamin i minerałów.

Lista składników: 

• fasolka szparagowa
• pomidory suszone
• szpinak
• czosnek
• sól
• pieprz

Sposób przygotowania:

1. Do garnka nalej wodę, wstaw na gaz i kiedy zacznie wrzeć dodaj fasolkę. Fasolka będzie się gotować około 15 minut. 
2. W między czasie pokroić czosnek i pomidory w paseczki/płatki cienkie.
3. Gotową fasolkę odcedzamy i wrzucamy na patelnię razem z czosnkiem, pomidorami i szpinakiem.
4. Wszystko chwilę smażymy na patelni, doprawiamy i gotowe! 

Smacznego :)