Smoothie bowl
Prezentuję dzisiaj mega instagramerskie śniadanie - SMOOTHIE BOWL. W zasadzie jest to gęsty koktajl podany w misce z ulubionymi dodatkami takimi jak owoce, płatkami, nasionami lub orzechami. Jednak jest coś, co powoduje, że dosyć często wracam do tej propozycji na śniadanie. Dzięki temu przepisowi można przemycić warzywa na śniadanie, więc może to być idealna propozycja dla dzieci lub osób, które nie przepadają za warzywami.
Oczywiście zapraszam Cię do wspólnego przygotowania tego przepisu na YT https://www.youtube.com/watch?v=5RphnUiLEko&ab_channel=S%C5%82odkaOliwka
Lista składników: 
- 60 g awokado
- 1 mały banan
- 5 truskawek
- 50 ml maślanka
- 1/2 brzoskwini
- 20-30 ml maślanki - można ją zastąpić jogurtem
- odrobina soku z cytryny
- 1 miarka odżywki białkowej
- Owoce do dekoracji
Sposób przygotowania:
- Do blendera kielichowego wrzucamy odżywkę białkową, awokado, 2/3 banana, sok z cytryny, 3 truskawki i blendujemy wszystko.
- Gotową masę przelewamy do miseczki.
- Następnie kroimy resztę banana, truskawki, brzoskwinię i układamy je na smoothie.
- Na koniec dodajemy nasiona, orzechy i inne ulubione dodatki.
Smacznego :)
Komentarze
Prześlij komentarz