Ciasteczka białkowe

Składniki:

2 dojrzałe banany

1 miarka odżywki białkowej o smaku czekoladowym (ok. 30g) 

1 szklanka płatków owsianych – błyskawiczne, górskie (obojętnie, mogą też być jaglane)

2 łyżki masła orzechowego (u mnie takie 100% orzechów, bez dodatków w składzie)

kilka łyżek wody do rozcieńczenia

Przygotowanie:

Płatki owsiane zmiksuj na proszek, następnie dodaj resztę składników. Blaszkę wyłóż papierem do pieczenia i nakładamy małe placuszki. Piecz przez ok. 15 minut w temp. 180 stopni, do delikatnego zarumienienia. 

Smacznego :)

Makro na porcję 16,4g:

Kalorie: 37

Białko: 1,9

Tłuszcze: 20,62

Węglowodany: 18,92

Do ciasteczek wykorzystałam białko marki Aptonia  dostępnego w Decathlon. Wybrałam o smaku czekoladowym, ale jest także dostępne o smaku waniliowym.